關(guān)于獻血，你了解多少？

? 6月14日是世界獻血者日。今年恰逢世界獻血者日20周年，根據(jù)世界衛(wèi)生組織官方通告，2024年我國世界獻血者日的活動口號是：“在慶祝世界獻血者日二十周年之際：感謝您，獻血者！”

??活動目標(biāo)是：完善無償獻血機制，學(xué)習(xí)借鑒先進經(jīng)驗；感恩無償獻血者為挽救他人生命作出的貢獻；呼吁公眾定期參加無償獻血，建立高質(zhì)量血液安全供應(yīng)保障體系；在青年和公眾中大力宣傳無償獻血科普知識，壯大無償獻血者隊伍。

??一個成年人的身體里約有4.5升血液，而200毫升的血液，或許就可以挽救別人性命。但目前在我國，獻血人次僅約占我國人口的1%。甚至部分人群對獻血很排斥，認為獻血對身體有害。獻血真的會“傷元氣”嗎？獻血可能會感染疾??？獻血后會發(fā)胖？記者帶您了解一下。

??人們對于獻血有哪些誤區(qū)？

??獻血不會傷身體。每人每次的獻血量為200m-400m,占人體總血量的5%-10%,完全在身體能承受的范圍內(nèi),不會引起不適。獻血后造血功能會讓血液很快得到補充。

??獻血不會發(fā)胖。正常情況下獻血是不會直接導(dǎo)致人體發(fā)胖的但獻血后,人體會加大對營養(yǎng)的需求,所以許多人會經(jīng)常感覺到饑餓。如果不加以控制,易發(fā)胖。

??獻血不會感染疾病。正規(guī)采血點的工作人員均為經(jīng)過采血專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員,采血流程嚴格按照國家規(guī)定,獻血者所用的采血物料均為一次性使用,所以不會造成感染。

??獻血不會有不良反應(yīng)。數(shù)據(jù)顯示,獻血后的不良反應(yīng)主要是由于精神緊張造成的。人也可能因空腹獻血等情況造成身體不適。

??獻血能夠帶來哪些好處？

??獻血不僅不是“洪水猛獸”還能給獻血者帶來很多益處。適量獻血能有效地降低血液黏滯度、預(yù)防多種疾病。獻血后,身體的造血功能會更加活躍,從而提高身體的抵抗力。

??增強造血功能。適當(dāng)獻血可以促進血細胞的新陳代謝，刺激骨髓造血，產(chǎn)生新的紅細胞，增強造血功能。

??降低血液中鐵的濃度。適量獻血可以使機體血液中的鐵濃度降低，從而可以減少鐵對內(nèi)臟造成的損害。因為如果機體內(nèi)鐵濃度過多，會沉積到肝臟、心臟等器官，加重器官的負擔(dān)，從而引起機體不適。

??免費臨床用血。無償獻血者如需臨床用血時，可以免交前款規(guī)定的費用。另外，如果是無償獻血者的配偶或直系親屬需要用血時，可根據(jù)省、市、自治區(qū)、直轄市人民政府的規(guī)定免交或者減少繳納前款規(guī)定的費用。

??有助于心理健康。獻血有助于神經(jīng)－體液－內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，改善人的心理活動，從而有助于心理健康。

??減少心腦血管疾病發(fā)生率。獻血可以稀釋血液，使血流速度增快，可提高血液的攜氧和輸送營養(yǎng)物質(zhì)的能力，可減少心腦血管疾病的發(fā)生概率。

??無償獻血或其家人需輸血時,可優(yōu)先用血。但醫(yī)生會根據(jù)患者病情,優(yōu)先把血液在急、危重癥患身上。獻血能給自身帶來好處，但更多的是為了挽救生命。你的血液將被用于救助孕婦、白血病患者、交通受害者以及你的朋友、家人和自己。

??什么是無償獻血？

??無償獻血是指健康適齡公民自愿獻出自身可再生的少量血液或血液成分，去挽救垂危病人的生命，而不收取任何報酬的行為。小型紀念品、茶點、交通費用則是合理的。

??哪些人可以參與無償獻血？

??參與無償獻血的人需滿足以下條件：

??年齡：應(yīng)在18周歲至55周歲之間，如果多次獻血且身體健康，年齡可放寬至60周歲。

??體重：成年男性的體重應(yīng)≥50公斤，女性則應(yīng)≥45公斤。

??健康狀況：需確保身體健康，血壓在正常范圍內(nèi)（90 mmHg≤收縮壓 <140mmHg；60mmHg≤舒張壓<90mmHg，脈壓差≥30mmHg），體溫正常，血紅蛋白正常，沒有乙肝、艾滋病等可通過血液傳播的疾病。此外，女性在生理期前后三天、分娩后9個月內(nèi)、哺乳期結(jié)束未滿3個月的情況下，不宜獻血。

??獻血前有哪些注意事項？

??勿吃太油膩的食物。吃太多的油膩食物可能會導(dǎo)致身體脂肪含量過高，從而引發(fā)“乳糜血”這種血液是不正常的血液，因此獻血前不能吃油膩食物。

??獻血前勿服藥，飲酒。吃藥、喝酒后要肝臟解毒，解毒過程也是傷肝的過程。傷肝后血液中的轉(zhuǎn)氨酶會升高，轉(zhuǎn)氨酶超標(biāo)也可能是肝臟有問題。檢測的轉(zhuǎn)氨酶正常的指標(biāo)，一般為40，單純生理性的轉(zhuǎn)氨酶升高問題不大，吃藥后血液里會殘留藥物成分，這樣的血液對患者不好。

??勿空腹獻血。因為空腹時體內(nèi)血液葡萄糖含量相對降低，獻血后血容量下降，較容易使獻血者出現(xiàn)輕度或重度獻血反應(yīng)。而進食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻血反應(yīng)特別是重癥獻血反應(yīng)的發(fā)生。獻血者要保證餐后獻血，且獻血前兩餐宜以素食為主，避免飲酒、過多吃肉，這樣，既可減少獻血反應(yīng)的發(fā)生，又可避免乳糜血等血液質(zhì)量問題。

??充分休息。缺少睡眠會導(dǎo)致頭暈，在缺少睡眠的情況下獻血會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，所以獻血前后要求獻血者晚上要早點休息，保證充足的睡眠。獻血后當(dāng)天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。

??攜帶有效身份證件。為確保受血者的輸血安全，保障獻血者的合法權(quán)益 ，獻血實施實名制。獻血前必須出示本人的有效身份證件，多次參加獻血的人員獻血前最好帶上《獻血證》。獻血后將對獻血者填寫的信息資料進行錄入和安全保存，便于更好地為獻血者提供獻血后相關(guān)服務(wù)。

??獻血后有哪些注意事項？

??獻血后如果覺得不舒服，要及時告知工作人員，注意拔針后用繃帶或手指壓迫針眼20分鐘，拆除繃帶觀察針眼處是否出血，帶繃帶離開者要在30分鐘內(nèi)拆除，創(chuàng)可貼應(yīng)保留4小時。

??在現(xiàn)場休息15分鐘以上，無任何不適再離開，1小時內(nèi)采血手臂勿提重物和揉搓東西。24小時內(nèi)勿進行劇烈運動和高空作業(yè)，如踢球、打籃球、跑步、游泳、長途駕駛等，一般工作不受影響。注意針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，勿熬夜、勿暴飲暴食、不要飲酒，適當(dāng)多飲水，對飲食無特殊要求。

??在這個特殊的日子里，讓我們再次向獻血者們致以最崇高的敬意。同時，我們也呼吁更多的人加入到無償獻血的行列中來。因為每一次獻血，都是對生命的尊重和珍視；每一次獻血，都是對社會的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。